Health Fitness

마사지에 사용되는 다양한 기술은 무엇입니까?

마사지에 사용되는 다양한 마사지에는 피부, 근육, 힘줄 및 인대를 누르고 문지르고 조작하는 작업이 포함됩니다. 그 효과는 육체적인 것 이상입니다. 연구에 따르면 기분과 면역체계 기능을 개선하고 스트레스 수준을 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 혈액 순환을 촉진하여 근육에 산소와 영양분의 전달을 향상시킵니다. 또한 노폐물을 제거하고 연조직의 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지 중에 방출되는 화학 물질은 뇌를 […]

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What are the meridian points for Yin YTT yoga?

meridian points for Yin YTT yoga In Chinese Medicine life-energy (qi or chi) flows around the body through an invisible network of pathways called the meridians. When a meridian is blocked this can cause physical pain or imbalance in the emotions. Meridian points are acupuncture points where energy can be stimulated and flow restored. Yin […]

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Is the Keto diet right for you?

Are you interested in losing weight? Are you tired of low-fat or no-fat diets and crave your high-fat meats? You may be considering following the ketogenic diet, the new kid on the block. Endorsed by many celebrities, including Halle Berry, LeBron James, and Kim Kardashian, among others, the ketogenic diet has been the subject of […]