마사지로 흉터 모양을 개선할 수 있습니까?
개선할 수 있습니까
치유 과정에서 일반적으로 부상이나 수술의 결과로 흉터 조직이 형성됩니다. 흉터는 모양과 정도가 다양합니다. 일부 흉터는 융기되어 가렵거나 통증이 있는 반면, 다른 흉터는 납작하거나 창백합니다. 흉터는 원래 상태로 복구할 수 없지만 마사지는 피부의 질감을 개선하고 가려움증, 무감각 또는 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
흉터는 결코 완전히 지워지거나 보이지 않게 할 수 없지만, 정기적인 마사지 요법은 흉터의 모양을 상당히 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그 이유는 접촉과 움직임의 신체적, 심리적 이점 때문입니다. 마사지는 해당 부위의 혈액 순환을 자극하고 건강한 치유 환경을 촉진할 수 있습니다.
또한 마사지는 부교감 신경계 반응을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 스트레스 호르몬 코티솔을 감소시키고 기분을 조절하는 세로토닌 및 도파민과 같은 신경 전달 물질을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 또한 면역 체계를 강화하고 섬유근육통과 같은 만성 통증 증후군을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마사지로 흉터 모양을 개선할 수 있습니까?
마사지는 또한 흉터 조직을 구성하는 콜라겐 섬유를 분해하고 재정렬할 수 있습니다. 아무렇게나 놓인 콜라겐 섬유는 유착(즉, 교차 연결)을 형성하여 움직임을 제한하고 통증을 유발할 수 있습니다. 마사지하는 동안 콜라겐 섬유가 분해되고 재정렬되어 피부의 유연성이 증가하고 통증이 감소합니다.
또한 마사지는 피부의 건강한 치유 환경을 촉진하고 염증을 줄이며 결합 조직을 형성함으로써 가려움증과 불편함을 줄일 수 있습니다. 또한 흉터를 더 작고 평평하며 덜 눈에 띄도록 형성하고 재형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
흉터 조직에 대한 마사지의 효과는 매일 수행할 때 가장 크다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 흉터가 성숙될 때까지 마사지하는 것은 권장되지 않습니다. 흉터를 너무 일찍 마사지하면 치유 과정을 방해하고 흉터가 다시 열리면서 박테리아, 감염 및 기타 합병증에 노출될 수 있으므로 흉터를 너무 일찍 마사지하지 않는 것이 중요합니다.
흉터가 성숙되면 하루 2~3회 10분 정도 마사지를 하여 피부에 수분을 공급하고 피부 탄력 증진에 도움을 주어 유연하게 만드는 것이 좋습니다. 마사지의 압력은 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가하여 무엇이 편안한지 결정해야 합니다. 또한 비타민 E, 코코아 버터 또는 피마자유와 같은 로션으로 마사지 전후에 흉터를 보습하는 것이 좋습니다. 이것은 윤활을 돕고 피부가 건조되는 것을 방지하여 균열과 출혈을 일으키고 치유 과정을 방해할 수 있습니다.
면허가 있는 마사지 치료사는 교차 마찰 마사지, 근막 이완 및 연조직 조작과 같은 기술을 사용하여 유착을 풀고 압박감을 줄이기 위해 흉터 조직에 작용할 수 있습니다. 이것은 부항 및 트리거 포인트 요법과 같은 다른 요법과 함께 수행할 수 있습니다. 면허가 있는 마사지 치료사는 환자의 개별 필요에 따라 특정 치료를 추천할 수 있습니다. 세션 사이에 집에서 계속할 수 있도록 셀프 마사지 루틴을 권장할 수도 있습니다.